Projekt: Gesunde Zeitzone

Am 26. März 2019 hat das Europäische Parlament den EU-Antrag auf Abschaffung der saisonalen Zeitumstellung (Standardzeit - Sommeruhrzeit) angenommen. Es obliegt nun den einzelnen Ländern bis 2021 zu entscheiden, welche Zeit sie dauerhaft annehmen. 

 

Sommer-Uhrzeit bedeutet ein Leben in der falschen Zeitzone und damit ein Leben mit einer unnatürlichen Uhrzeit. Deutschland lebt während der Sommer-Uhrzeit nach osteuropäischer Zeit, obwohl es geographisch im westlichen Mitteleuropa liegt. Und das hat schwerwiegende gesundheitliche Folgen, insbesondere, wenn ganzjährig angewendet.

 

Experten für Schlaf und die innere Uhr sowie namhafte wissenschaftliche Organisationen weltweit sprechen sich einheitlich für die ganzjährige Standardzeit bzw. für geographisch korrekte Zeitzonen aus.

Dennoch wird eine ganzjährige Sommer-Uhrzeit von Politikern in Erwägung gezogen. Dies basiert auf dem weitverbreiteten Irrglauben, dass eine Stunde mehr Tageslicht am Abend gesund sei. Das Gegenteil ist der Fall. 

Sommer-Uhrzeit macht nicht den Tag länger. Wir stehen lediglich eine Stunde früher auf und gehen eine Stunde früher zur Arbeit oder zur Schule (siehe Abb. 1). Zu früh für unseren Körper, zu früh für gesunden und ausreichenden Schlaf. Denn Schlaf wird vorwiegend von unseren inneren Uhr gesteuert, die sich dabei fast ausschließlich am Sonnenstand und nicht an sozialen Zeiten orientiert.

Die persönliche Präferenz solch eines frühen Tages-rhythmus kann auf individueller Ebene organisiert werden.

Sie darf nicht einer Bevölkerung aufgezwungen werden, 

für die die gesellschaftlichen Vorgaben bereits über-wiegend zu früh für deren natürliche Schlafphase sind.

Abbildung 1: Vergleich tatsächliche Uhrzeit (Standardzeit) und Sommer-Uhrzeit.

BetterTimes hilft aufzuklären, über die Notwendigkeit einer natürlichen Uhrzeit für die Gesundheit von Körper und Geist, sowie deren Bedeutung für die Gesellschaft. Wir setzen uns für die Wahl einer gesunden Zeitzone ein – einer Zeitzone, die der geographischen Lage des Landes und damit des Sonnenstandes entspricht:

 

Jedem Land seine seine natürliche Zeit.

Dauerhafte mitteleuropäische Zeit (Standardzeit) für Deutschland.

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